Ik betrapte mijzelf er in toenemende mate op dat ik, in plaats van te doen wat ik van plan was, een uur, soms twee of heel soms zelfs langer (!) scrollde door een oneindigheid van filmpjes via Facebook of Instagram. De laatste keer dat ik dat deed voelde ik me fysiek zelfs niet lekker en moest ik wel stoppen. Herken je dat? Heb je ook van die dagen dat je met verstand op nul filmpje na filmpje kijkt via facebook, Instagram of TikTok?

Moet je nagaan, één heel uur scrollen levert de indruk van ca. 360 korte blikken in andermans leven op, waarvan ik het overgrote deel niet meer herinner. Laat staan wat twee uur lang (of meer!) scrollen betekent.

De vragen “waarom doe ik dit? Waarom ga ik niet iets leuks doen? Waarom leef ik mijn leven niet gewoon?” kon ik toen niet beantwoorden. Inmiddels begrijp ik dat het een afleiding is. Voor iedereen. Een afleiding van wellicht een moment van verveling, maar het kan ook een vlucht zijn van de dagelijkse sleur, eenzaamheid, of om maar niet met jezelf alleen te hoeven zijn…..

Ik ben toen de uitdaging aangegaan om op zulke momenten iets anders te gaan doen. Nu lees ik, luister ik muziek, ben ik creatief, bel ik een vriendin of een familielid, of wandel ik met de honden en nog zo veel meer!

Als jij jezelf hierin herkent, kun je mij laten weten wat jij doet om jouw scroll-tijd te verminderen? Ik heb een nieuwe pagina op mijn website “van mij voor jou” met tips over allerhande dingen. Tips van mij, van jou, voor iedereen. Laat het mij jouw tip weten via het contactformulier en dan zet ik het erbij.