Wanneer voel je je eenzaam? Eenzaamheid ontstaat als je je niet verbonden voelt met anderen. Je mist dan een echte diepe band met een ander mens. Er is veel minder contact dan je zou willen met anderen. Daardoor krijg je gevoelens zoals verdriet, angst, nutteloosheid, onmacht en je vraagt je af wat voor nut jouw leven eigenlijk nog heeft. Je voelt je door iedereen verlaten en vergeten. En als je dit voor langere tijd ervaart, vind je meer en meer dat jij er niet meer toe doet en kun je je zelfs gaan afvragen waarom jij hier bent. Daar waar je woont, leert, werkt, leeft. Wat heeft het eigenlijk nog voor nut als er niemand omkijkt naar je.

Eenzaamheid kan voor jou heel anders zijn dan voor een ander. Het kan zijn dat de een veel groter sociaal netwerk nodig heeft dan een ander. Mis je contact met bijvoorbeeld vrienden of collega’s? Of is er sprake van het uitblijven van die intieme en hechte band met je partner? Een ander kan niet oordelen of jij je eenzaam voelt. Alleen jij weet dit het beste van jezelf. Als jij ongelukkig bent en je alleen voelt omdat je niet de hoeveelheid en/of kwaliteit van contact hebt met de mensen om je heen, mag je aangeven dat je je eenzaam voelt. Het is niet makkelijk om over je eigen eenzaamheid te praten, maar het is wel belangrijk dat je dat doet. Het is nl. niet door anderen te zien dat jij eenzaam bent. Iedereen heeft die omarming van sociale verbondenheid en steun nodig. Praat er met iemand over.