Dat gesprek met die ene vriend(in), buur, collega, klasgenoot, klant of zelfs dat ene familielid; je ziet er vreselijk tegen op. Je gaat niet naar die ene praktijkles omdat je niet het risico wilt lopen vragen te beantwoorden voor de hele klas. Je meldt je ziek juist op de dag dat een klant of keuringsinstantie op kantoor komt en jij hen moet rondleiden. Het liefst vermijd je dan de persoon of de situatie en ga je de confrontatie niet aan. Je krijgt het er warm van, je gaat zweten, raakt in paniek, trilt misschien wel, of je krijgt hartkloppingen.
Het is gewoon te moeilijk en je weet dat je het toch niet kunt. Jij weet al precies wat er gaat gebeuren: ze worden altijd boos op jou, ze vinden jou toch dom en je doet het toch niet goed. Het liefst wil je dat mensen je dan met rust laten.
Je merkt misschien op den duur dat je je steeds meer alleen voelt in die situaties. Dat je als het ware aan de kant staat. En dat vind je jammer. Maar om de confrontatie aan te gaan lukt eenvoudigweg niet. Dus je verzet je als het ware tegen de persoon, de situatie, de gebeurtenis en misschien zelfs wel tegen de studie, je baan, het bedrijf, de wereld….
Elk mens is uniek en onze interpretaties van een gebeurtenis, bepaalde omstandigheden of van wat een ander zegt of doet, wordt gestuurd en gevormd door onze eigen ervaringen, overtuigingen en aannames. Daarin ben jij uniek. Daarin is iedereen op eigen wijze uniek. Die interpretaties sturen jouw gevoelens, je denken en reacties.
Graag help ik je door middel van oefeningen, gesprekstechnieken en voorbeelden
- te onderscheiden tussen moeilijk en onmogelijk
- hoe je door jouw reactie de stress en ergernis kan verminderen
- hoe je juist groeit als je de confrontatie op de juiste manier aangaat
- hoe je jezelf achter het gedrag kunt zien, maar ook bij een ander
- de ruimte te creëren om van de situatie en van anderen daarin te leren
Wil je weten of coaching bij HeJo Coaching iets voor jou is en bij jou past? Vraag dan een kennismakingsgesprek aan. Vul het contactformulier in, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.
